Description et methode du régime soupe
Description et principe
Ce régime consiste à absorber de grande quantité de soupe hypocalorique.
Celui-ci vous permettra de nettoyer votre système digestif de plus cette consommation de soupe permettra de bruler les graisses.
Il se compose en 2 phases de 7 jours:
- Absorption de soupe à volonté combinée à 2 ou 3 autres aliments
- Une phase de stabilisation ou la soupe demeurera l'aliment principal.
Préparation de la soupe
La soupe sera réalisée avec des légumes de saison (chou, céleri, carotte, tomate…). Les légumes seront bouillis pendant dix minutes, puis on les laissera mijotés jusqu’à ce qu’ils soient tendres.Il ne faut pas mixer les légumes. En effet cela permet d’augmenter la sensation de satiété de cette coupe.
Le menu type
Lundi : soupe + fruits à faible teneur calorique. (Pas de bananes)Mardi : soupe + légumes verts frais ou cuits à la vapeur. Evitez de consommer des légumineux.
Mercredi : soupe + fruits + légumes verts
Jeudi : soupe + lait écrémé + banane à volonté
Vendredi : soupe + viande de bœuf + légumes
Samedi : soupe + viande de bœuf + légumes verts
Dimanche : soupe + riz brun + légume + fruits