Nos conseils : habitudes, de l'aide, le diététicien

 

 

Pour reussir un régime : Se faire aider, prendre de bonne habitudes et consulter un dieteticien


8- Se faire aider



Il est parfois difficile de réaliser un régime seul. Prévenez votre entourage et demandez à quelqu'un de confiance ( mari, amie) de vous soutenir psychologiquement.


9- Le diététicien

Consulter un diététicien apporte souvent de bon résultats. En effet l'obligation de le revoir régulièrement associée à un objectif à tenir permet en général de réussir sont régime

10- Gardez de bonne habitudes

Une fois votre régime terminé et réussie, surtout gardez de bonne habitudes alimentaire. Consommez des fruits et légumes et limitez les aliments gras et sucré.