Nos conseils : habitudes, de l'aide, le diététicien
Pour reussir un régime : Se faire aider, prendre de bonne habitudes et consulter un dieteticien
8- Se faire aider
Il est parfois difficile de réaliser un régime seul. Prévenez votre entourage et demandez à quelqu'un de confiance ( mari, amie) de vous soutenir psychologiquement.
9- Le diététicien
Consulter un diététicien apporte souvent de bon résultats. En effet l'obligation de le revoir régulièrement associée à un objectif à tenir permet en général de réussir sont régime
10- Gardez de bonne habitudes
Une fois votre régime terminé et réussie, surtout gardez de bonne habitudes alimentaire. Consommez des fruits et légumes et limitez les aliments gras et sucré.