Courgettes minceur au chèvre

 

 

Ingredients


- 3 belles courgettes
- 1 fromage de chèvre
- 1 petit pot de crème fraîche allégée
- Sel et poivre


Nombre de personnes: 4
Temps de préparation: 25
Calories par personnes: 400

Préparation

- Lavez les courgettes
- Coupez les courgettes en rondelles
- Faites les cuire dans une casserole d'eau, jusqu’à ce qu'elles soient ramolli
- Ecrasez le fromage dans un saldier à l'aide d'une fourchette
- Mélangez le fromage et la crème fraîche
- salez et poivrez

- Mettre les courgettes dans un plat et les recouvrir du fromage et de la crème
- Mettre à gratiner au four pendant 10 minutes