diete protidique : Avantage et inconvénient
Les bon et mauvais coté de la diete protidique
Les avantages
- Une perte de poids très rapides que l'on peut évaluer à environ 10 kilos en 1 mois.- Régime très hypocalorique mais supportable grâce à l'apport de protéine.
Les inconvénients
- La diète protidique est incompatible avec une activité physique intense.- Des suppléments vitaminiques et minéraux sont souvent nécessaires
- Régime non équilibrés et un apport supplémentaire en fruits, légumes sera le bienvenue.
- Il faut boire beaucoup pour éviter de grave problème de santé.
- Lors de la fin du régime les kilos perdus sont repris très rapidement.
En conclusion si vous voulez faire ce régime prévoyez un bon suivi médical et consultez un médecin.