diete protidique : Avantage et inconvénient

 

 

Les bon et mauvais coté de la diete protidique


Les avantages

- Une perte de poids très rapides que l'on peut évaluer à environ 10 kilos en 1 mois.

- Régime très hypocalorique mais supportable grâce à l'apport de protéine.


Les inconvénients

- La diète protidique est incompatible avec une activité physique intense.

- Des suppléments vitaminiques et minéraux sont souvent nécessaires

- Régime non équilibrés et un apport supplémentaire en fruits, légumes sera le bienvenue.

- Il faut boire beaucoup pour éviter de grave problème de santé.

- Lors de la fin du régime les kilos perdus sont repris très rapidement.

En conclusion si vous voulez faire ce régime prévoyez un bon suivi médical et consultez un médecin.