Description et methode du régime d'exclusion

 

 

Description et principe


Les régimes d'exclusion consiste à supprimer l’alimentation classiques pour ne plus consommez qu'un seul type d’aliment particulier (fruits, lipides...).

Ce régime était très populaires pendant les années 80. On les à même surnommé les régimes Dallas. On pensait alors que c'était une méthode très efficace contre le surpoids.


Malheureusement ce régime est très déséquilibrés et de nombreux aliments indispensable sont supprimés. Cela peut entrainer un fort risque pour votre santé ( accidents cardiaque, carence...)

De plus le fait de ne manger qu'un seul type d'aliment est rapidement lassant et lors de l'abandon de ce régime on reprend très vite plus de kilos que l'on en à perdu.