Description et methode du régime dissocié

 

 

Description et principe


Ce régime à pour principe de base que chaque aliment consommé séparément ne fait pas grossir, même si on en mange une grande quantité.

Ce principe est appliqué soit sur une journée soit sur une semaine.


Régime dissocié à la journée

Dans ce cas un seul type d’aliment est permis par repas.

Exemple:

- Petit-déjeuner : On ne consommera que des fruit.
- Déjeuner : On ne consommera que des œufs.
- Au Diner : On ne consommera que du poisson.


Régime dissocié à la semaine

Ici chaque jour de la semaine sera consacré à un aliment spécifique.

Exemple:

1er jour : uniquement des laitages
2eme jour : uniquement des légumes
3eme jour : uniquement des fruits
4eme jour: uniquement des œufs
5eme jour : uniquement du poisson
6eme jour : uniquement de la viande
7eme jour : uniquement du fromage