Regime dissocié : Avantage et inconvénient
Les bon et mauvais point du régime dissocié
Avantages
- Il y a une vrai perte de poids. En fait on est très vite lassé de consommer uniquement le même aliment, donc on mange mal.
- C'est un régime très simple à suivre
- On passe moins de temps en cuisine
Les inconvénients
- Ce régime entraîne des carences alimentaires et votre état général risque de se détériorer (fatigue, stress...)- Avec un faible apport en protéine vous risquez de perdre de la masse musculaire.
- L'effet Yoyo a la fin du régime est quasi-inévitable.
- Il n'y a aucune basse scientifique prouvant l'efficacité de ce régime.