Regime dissocié : Avantage et inconvénient

 

 

Les bon et mauvais point du régime dissocié

Avantages


- Il y a une vrai perte de poids. En fait on est très vite lassé de consommer uniquement le même aliment, donc on mange mal.

- C'est un régime très simple à suivre

- On passe moins de temps en cuisine


Les inconvénients

- Ce régime entraîne des carences alimentaires et votre état général risque de se détériorer (fatigue, stress...)

- Avec un faible apport en protéine vous risquez de perdre de la masse musculaire.

- L'effet Yoyo a la fin du régime est quasi-inévitable.

- Il n'y a aucune basse scientifique prouvant l'efficacité de ce régime.